結露は何℃から出る？内窓でどう変わるかも解説 | ブログ一覧｜Knot Insight | 東京都・埼玉県でリフォームならKnot Insight(ノット・インサイト)

✔ 窓際がいつも濡れていて、朝起きるとタオルで拭いている
✔ 結露の原因が、温度なのか湿度なのか分からない
✔ 古い窓だから仕方ないと思っている
✔ この冬は、拭く手間を減らしたい

結論からお伝えすると、結露は、ガラスの表面温度が、その場の空気の露点温度を下回ったときに出ます。
露点温度とは、水滴に変わり始める温度のことです。
室温20℃・湿度60%なら、露点はおよそ12℃です。
結露がひどい家の共通点は、古い建物と燃焼系の暖房で、問題は水滴よりも、放置したあとのカビと窓枠の傷みだというのが弊社の考えです。
窓の性能を上げる内窓を付けると、ガラスの表面が冷えにくくなり、結露が出にくくなります。

本記事は2026年11月時点の情報です。

結露は何℃・何%から出る？

結露は、ガラスの表面温度が、その場の空気の露点温度を下回ったときに出ます。
「何℃から」という決まった数字はなく、室温と湿度で変わります。

露点温度は、空気中の水蒸気が水滴に変わり始める温度のことです。
同じ室温でも湿度が高いほど高くなり、室温20℃・湿度60%なら、およそ12℃です。

表は、気温と湿度から露点を求める一般的な計算式による目安です。
室温が同じでも、湿度が10%上がるごとに、露点はおよそ2〜3℃上がります。
ガラスの表面がこの温度を下回ると、結露が出ます。

同じ室温・同じ湿度の部屋でも、ガラスの表面温度は窓の性能によって変わります。
断熱性能の低い窓ほど、外の冷たさがガラスの表面に伝わりやすく、露点を下回りやすくなります。

室温と湿度は、数百円から買える温湿度計で確認できます。
結露が出た朝の室温・湿度を記録して表に当てはめると、自宅の傾向がつかめます。

結露しやすい窓・部屋の条件は？

結露がひどい家の共通点は、断熱性能が低い古い窓と、水蒸気を増やす燃焼系の暖房です。

石油ストーブやガスストーブなど、燃焼系の暖房を使うと、水蒸気が増えて結露しやすくなります。
加湿器を使う部屋や、洗濯物を室内に干す部屋も、湿度が上がりやすい環境です。
高性能なエアコンを使っていても、窓の性能が低ければ、結露自体は起こり得ます。
築年数が古い家の窓は、アルミサッシに単板ガラスという組み合わせが多く、アルミは熱を伝えやすい金属のため、サッシの部分からも外の冷たさが伝わりやすくなります。

厚生労働省が示す建築物の空気環境の基準では、相対湿度は40%以上70%以下です。
住宅向けの基準ではなく、事務所などの建物を対象にした基準ですが、湿度の目安として参考にできます（2026年10月28日確認）。

一方で、築年数が新しい家でも結露が出ることがあります。
窓の数が多い部屋や、家具で風の通り道をふさいでいる部屋は、注意したいところです。

北向きの部屋・窓の数が多い部屋は、結露が目立つ

日が入らない北向きの部屋は、日中の日差しでガラスの表面温度が上がる時間が少なくなります。
その結果、ガラスの表面が露点を下回っている時間が長くなり、結露が目立ちやすくなります。
窓の数が多い部屋も、結露に気づく回数そのものが増えます。

厚手のカーテンを閉めたままにする部屋も、窓とカーテンの間に空気がこもりやすくなります。
その空気は、部屋の中の空気より湿度が高くなりやすく、結露につながることがあります。
気になるときは、朝にカーテンを開けて、窓まわりの空気を入れ替えるだけでも変化が見えます。

キッチンや浴室に近いリビングは、水蒸気が流れ込む

キッチンや浴室に近いリビングは、水蒸気が流れ込みやすく、結露が出やすい部屋です。
料理や入浴のあとに換気扇を回す時間を少し延ばすだけでも、部屋にたまる水蒸気は減らせます。
部屋ごとに水蒸気の出どころを把握しておくと、どこから対策するかが決めやすくなります。

👉 施工事例：練馬区で内窓9カ所、結露・寒さ・騒音をまとめて見直した例

結露の本当の問題は、水滴よりカビと窓枠の傷み

結露そのものより、放置したときのカビや窓枠の傷みが問題になります。

結露を拭かずに放っておくと、サッシのまわりにカビが生えることがあります。
木製の窓枠では、濡れた状態が続くと、枠が傷んでくることもあります。
カビが増えると、ダニが増える原因にもなり、アレルギーのあるご家族には気になる環境になります。

賃貸住宅では、結露対策の優先度が低くされがちですが、対策をしておいたほうがよいケースは多くあります。
壁紙やフローリングまでカビが広がると、退去時の原状回復の範囲が広がることもあります。
窓だけの対策か、部屋全体の対策が要るかは、カビの広がり方によって変わります。

内窓を付けると、結露はどう変わる？

内窓を付けると、窓の間に空気の層ができ、室内側のガラスの表面が冷えにくくなって、結露が出にくくなります。

ガラスの表面が露点を下回りにくくなる

室温・湿度が同じでも、窓の性能が上がれば、ガラスの表面温度は露点から離れやすくなります。
室温20℃・湿度60%なら、表面が12℃を下回りにくくなる、ということです。
グレードによって断熱性能が変わるため、結露が気になる窓ほど、性能の面でも比べておくとよいです。

👉 関連記事：内窓のS・SSグレードの選び方を解説した記事

断熱シートやカーテンでは変わらない、窓枠からの冷えも変わる

断熱シートやカーテンだけでは、ガラスの表面そのものは変わらず、結露が残ることもあります。
窓枠からの冷えまで含めて変えたいときは、内窓のような、枠ごと性能を上げる工事が選択肢になります。

内窓を付けても、外窓と内窓のあいだには結露が出ることがある

内窓を付けたあとも、外窓と内窓のあいだに結露が出ることはあります。
原因と、今日からできる対策は、別の記事にまとめています。

👉 関連記事：窓の間の結露の原因と、今日からできる対策をまとめた記事

結露は、ガラスの表面温度が露点を下回ると出ます。
問題は水滴よりも、放置したあとのカビと窓枠の傷みです。
まず、温湿度計で、結露が出た朝の室温と湿度を記録してみてください。
上の表に当てはめれば、窓の表面が何℃を下回ると結露するかの目安が分かります。

フォームからのご相談はお問い合わせフォームで、お電話は048-612-5515でも承っています。

出典

• 厚生労働省「建築物環境衛生管理基準」（相対湿度40%以上70%以下。事務所等建築物向け）（2026年10月28日確認）